Retour en images sur le stage de self-défense animé par Cristelle dimanche 11 octobre : des gestes simples et efficaces, des paos qui claquent, des saisies dont on apprend à se dégager... et surtout beaucoup de sourires. Merci à elle et à tous les participants !

Pendant les vacances de la Toussaint, Cristelle et Nicolas proposent aux enfants à partir de la ceinture orange un stage de karaté en trois séances, les 19, 21 et 23 octobre, autour du kata Empi. Inscription par mail auprès de Nicolas, 5 € le cours.

Ses débuts à 14 ans, le 6e dan, la fierté du club, ses conseils pour progresser ou pour se lancer : Paskal, notre professeur, répond en quinze vidéos sur la nouvelle page « Paroles de professeurs ».

Nos professeurs prennent la parole — leur parcours, leur regard sur le club, leur façon d'enseigner, ce que le karaté leur a apporté, et leurs conseils pour se lancer

Pascal reprend le mawashi geri devant le groupe : trois consignes, répétées à chaque passage, qui changent tout avant même de parler de puissance

Retour en images sur le cours adultes du lundi 14 septembre : un parquet bien rempli, tous les grades du débutant au 6e dan, Pascal au milieu des rangs... et beaucoup de sourires.

Retour sur le premier mercredi de la saison 2026-2027 : des tatamis bien remplis du cours enfants au cours adultes, des anciens et des nouveaux mélangés, et une reprise aussi intense que joyeuse.

Samedi 5 septembre, le club tenait son stand au Forum des associations de Sèvres : une belle journée à échanger avec les habitants, à accueillir de nouveaux karatékas — et une visite du maire au passage.

Retour en images sur la première soirée du stage de pré-rentrée avec José : remise en forme, découverte du kata de 5e dan Gojushiho Dai et de ses bunkai, dans une ambiance de retrouvailles.

Trois cours de reprise avec José les 31 août, 2 et 4 septembre, de 19h00 à 20h45 : préparation physique, kata et bunkai pour attaquer la saison en pleine forme.

Les mots de nos adhérents — témoignages, discours et moments partagés au club : Clémentine (1er dan) et Neely (ceinture bleue) racontent ce que le karaté leur apporte, et retour sur les passages de grade de Karim et de Pierre, tous deux 2e dan

Pourquoi le contrôle est au cœur du karaté : gage d'efficacité, respect absolu du partenaire, et marque des pratiquants confirmés

Le CO Sèvres Karaté en chiffres — adhérents, âges, grades et ceintures noires pour la saison 2025-2026

Qui fait tourner le club en coulisses ? Découvrez les six bénévoles du bureau 2026-2027 du CO Sèvres Karaté et le rôle de chacun

Toutes les réponses aux questions que se posent les futurs karatékas avant de franchir la porte du dojo

Stage self-defense du 19 avril 2026

Résultats compétition du dimanche 29 mars 2026

Les horaires des cours de Karaté pour la saison 2026-2027 — des créneaux pensés pour l'école, le travail et la vie de famille

Cours spécial mamans/enfants le Dimanche 29 Septembre de 10h15 à 11h30 suivi d'un pot

Présentation de Pascal Lescouët, instructeur au COS Karaté

Présentation de José Da Silva, instructeur au COS Karaté

Présentation de Cristelle Lauvergnat, instructrice au COS Karaté

Présentation de Nicolas Blot, instructeur au COS Karaté

Les tarifs pour les cours de 2026-2027

Le Dojo Kun (5 principes) et les 20 principes du Karaté-do de Gichin Funakoshi

Comment se déroule un cours de karaté au club, étape par étape

Les principes à connaître en tant que débutant

Liste des katas du karaté Shotokan