Les tatamis nous ont manqué ! Avant même le premier cours de la saison, José nous propose un stage de pré-rentrée en trois séances pour retrouver les sensations, les copains du club... et un peu de souffle avant la reprise.

Au programme

• Préparation physique : on réveille les jambes, les appuis et le cardio en douceur, pour aborder septembre sans courbatures inutiles.
• Kata et bunkai : on remet les formes en place et surtout on en comprend le sens, en explorant les applications derrière chaque mouvement.

Dates et horaires

Jour	Horaire	Salle
Lundi 31 août	19h00 – 20h45	Salle parquet
Mercredi 2 septembre	19h00 – 20h45	Salle tatamis
Vendredi 4 septembre	19h00 – 20h45	Salle parquet

Modalités

Lieu : les trois séances se déroulent au gymnase des Cent-Gardes, 45 Grande Rue, 92310 Sèvres — salle parquet ou salle tatamis selon le jour (voir le tableau ci-dessus).

Tarifs : 10 € le cours, ou 25 € les trois cours. Les inscriptions se font sur place.

Pour qui ? Le stage est ouvert à tous les participants du cours adultes, quel que soit votre niveau ou votre grade. Que vous ayez pratiqué tout l'été ou rangé le kimono depuis juin, vous y trouverez votre compte : chacun avance à son rythme, dans la bonne humeur.

Venez nombreux, en kimono, avec l'envie de bien commencer la saison. Oss !