Nos horaires ne sont pas le fruit du hasard : ils sont construits chaque saison pour s'adapter à la vie réelle des familles — l'école, le travail, les week-ends. Résultat : quel que soit votre âge et votre emploi du temps, il y a un créneau pour vous.
Jusqu'à 3 cours
par semaine
vous venez quand vous pouvez : rien n'est obligatoire, tout est compris dans la cotisation
1 seul lieu
Cent-Gardes
tous les cours au même gymnase, en plein centre de Sèvres
Parent & enfant
le même jour
chaque jour de cours, le créneau enfants précède celui des adultes
Lundi, mercredi
samedi
mardi, jeudi et vendredi restent libres pour vos autres activités
Tous les cours se déroulent au gymnase des Cent-Gardes , 45 Grande Rue, 92310 Sèvres.
Où nous trouver dans le gymnase ? On vous guide en vidéo.
Deux salles, deux niveaux : le parquet au niveau -1 et le tatami au niveau -2 . Suivez le guide pour arriver directement au bon endroit.
Salle Parquet — niveau -1
Salle Tatamis — niveau -2
Débutants bienvenus , quel que soit votre niveau — venez simplement essayer !
Baby - 5* à 6 ans
Jour
Horaires
Salle
Samedi
11h30 - 12h15
Parquet niveau -1
*L'enfant doit avoir 5 ans révolus à la date d'inscription
Pourquoi ce créneau ?
Le samedi en fin de matinée : l'enfant est frais et disponible, pas fatigué par une journée d'école.45 minutes , la durée qui correspond à la capacité d'attention d'un enfant de 5-6 ans.Le cours enfants démarre juste après : une fratrie enchaîne sur place , avec un seul déplacement.
Enfants - 7 à 13 ans
Jour
Horaires
Niveau
Salle
Lundi
18h00 - 19h00
Tous grades
Tatami niveau -2
Mercredi
17h30 - 18h15
Ceintures blanche à jaune
Tatami niveau -2
Mercredi
18h15 - 19h00
Ceintures orange et plus
Tatami niveau -2
Samedi
12h15 - 13h15
Tous grades
Parquet niveau -1
Pourquoi ces créneaux ?
Lundi 18h00 : juste après l'école, et terminé à 19h00 — l'enfant est rentré pour le dîner et les devoirs.Mercredi : le jour sans école, avec deux créneaux séparés par niveau . Les débutants apprennent entre eux, sans être noyés au milieu des plus gradés — et chacun progresse à son rythme.Samedi midi : la solution pour les familles dont les soirs de semaine sont déjà pris.Trois jours au choix : un cours manqué se rattrape dans la semaine, sans rien demander à personne.
Adultes - 14 ans et plus
Jour
Horaires
Niveau
Salle
Lundi
19h15 - 20h45
Tous grades
Parquet niveau -1
Mercredi
19h15 - 20h15
Débutants
Tatami niveau -2
Mercredi
19h15 - 20h45
Gradés
Tatami niveau -2
Samedi
10h15 - 11h30
Tous grades
Parquet niveau -1
Pourquoi ces créneaux ?
19h15 en semaine : assez tard pour avoir le temps de quitter le bureau et de rentrer, assez tôt pour ne pas empiéter sur votre nuit.Un cours débutants dédié le mercredi (19h15 - 20h15) : on démarre entre débutants, sur un format d'une heure, sans se sentir perdu au milieu des ceintures noires.Samedi 10h15 : le rendez-vous de ceux qui ne peuvent pas se libérer en semaine — et le moment où le club se retrouve au complet.Vous déposez déjà votre enfant au dojo ? Votre cours commence quand le sien finit.
Un dimanche par mois de 10h00 - 12h00
Cours à thème selon le calendrier du club, tatami niveau -2
Une question sur le créneau qui vous conviendrait ? Regardez la page Débuter / FAQ , ou venez essayer : le premier cours est gratuit .