Trouvez votre force,
à votre rythme.
Le karaté Shotokan pour les enfants, les ados et les adultes — débutant ou confirmé. On commence par un cours d'essai, sans engagement, dans une ambiance qui ressemble plus à une famille qu'à une salle de sport.
Gymnase des Cent-Gardes · 45 Grande Rue, 92310 Sèvres · 4 créneaux adultes par semaine
Photo Anne-Charlotte Barnouin
Plus qu'un sport : de la confiance, pour de vrai.
On vient au karaté pour mille raisons. Voici celles que nos adhérents nous citent le plus souvent.
Savoir se défendre
Des gestes simples et efficaces, travaillés au calme, pour se sentir en sécurité au quotidien.
Évacuer le stress
Une heure rien que pour soi, qui muscle le corps autant qu'elle apaise la tête.
Progresser étape par étape
Le système des ceintures donne des objectifs clairs et la fierté d'avancer à son rythme.
Faire partie d'un groupe
Cours à thème, stages, fête de fin d'année : on s'entraîne ensemble et on repart avec le sourire.
C'est exactement pour vous.
Pas besoin d'être souple, sportif ou jeune. On démarre tous au même endroit : pieds nus sur le tatami, avec un professeur qui prend le temps. Voici comment se passe un premier cours.
Pas besoin de kimono pour commencer — un t-shirt et un bas confortable suffisent.
Le professeur explique les bases, sans jargon ni pression.
Échauffement, déplacements, premières techniques — toujours contrôlées, jamais de coups portés.
Le cours d'essai est gratuit et sans aucun engagement.
Envie de savoir à quoi ressemble une séance ? Le déroulement d'un cours →
Saison 2025-2026 — le club en chiffres →
Des créneaux pour chaque âge, chaque emploi du temps.
Tous les cours ont lieu au gymnase des Cent-Gardes. Le créneau « débutants » du mercredi est pensé pour démarrer sereinement, même après le travail.
| Groupe | Jour | Horaires | Niveau |
|---|---|---|---|
| Adultes (14 ans et +) | Mercredi | 19h15 – 20h15 | Débutants bienvenus |
| Adultes (14 ans et +) | Lundi | 19h15 – 20h45 | Tous grades |
| Adultes (14 ans et +) | Samedi | 10h15 – 11h30 | Tous grades |
| Enfants (7 à 14 ans) | Lun · Mer · Sam | voir le détail | Par niveau |
| Baby (5 à 6 ans) | Samedi | 11h30 – 12h15 | Éveil |
Un dimanche par mois, de 10h à 12h : cours à thème. Voir tous les horaires →
Enfants & ados
Du Baby (5 ans) aux ados : motricité, respect, énergie canalisée — et de vraies réussites en compétition pour celles et ceux qui le souhaitent.
Adultes débutants
Un créneau dédié le mercredi soir pour repartir de zéro, sans complexe et sans regard sur le niveau des autres.
Adultes déjà pratiquants
Quatre professeurs du 4e au 6e dan, dont le responsable des grades de la Ligue des Hauts-de-Seine, et 29 ceintures noires sur le tatami — plus d'un quart du club. De quoi progresser longtemps, quel que soit votre grade.
On débute à tout âge — la preuve.
Ceintures noires de fraîche date, adultes revenus au karaté après vingt ans, parents qui pratiquent avec leurs enfants : les membres du club racontent leur parcours.
Le plus dur, c'est de venir la première fois.
Après, on s'occupe de tout. Réservez votre cours d'essai gratuit, inscrivez-vous pour la saison, ou écrivez-nous : on répond à toutes vos questions.
Infos pratiques
📍 Lieu — Gymnase des Cent-Gardes, 45 Grande Rue, 92310 Sèvres
🚋 Accès — Tramway T2 Brimborion · bus 169 / 171 / 179
✉️ Contact — sevres.karate@gmail.com
📞 Téléphone — Nicolas 06.62.30.43.00 · Ludovic 06.22.04.60.67
💶 Tarifs 2026-2027
Adulte (14 ans et plus) — 381 € sévrien / 396 € non-sévrien
Enfant (7 à 13 ans) — 285 € / 300 €
Baby (5 à 6 ans) — 216 € / 231 €
La licence FFKDA est incluse. Une cotisation donne accès à tous les créneaux de votre groupe. Le détail des tarifs →